心焦是指心情烦躁、不安或焦虑的状态，常常出现在面临紧张或重要的事情时。心焦的人可能会感到不安、不安心、无法静下心来，思绪纷乱、无法集中注意力，甚至可能出现焦虑症状，如心跳加速、呼吸急促等。心焦通常是由于担心、压力或紧张等心理或情绪因素引起的。