想要把抖音视频发到朋友圈，可以先将该视频下载下来再发到朋友圈，具体步骤如下：
打开抖音解锁手机，打开【抖音】软件。
选择视频来到需要分享到朋友圈的视频界面。
点击分享点击屏幕右下角的【分享】按钮。
点击朋友圈点击弹出的【朋友圈】。
点击发送视频到朋友圈等待视频下载，下载完成后，点击【发送视频到朋友圈】。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
用抖音发视频可不可以发到微信朋友圈里?
该应用未获得在微信分享内容的权限。一般是可以的，方法如下：
工具：手机iPhone12、系统iOS14、抖音12.0。
1、打开抖音，找到要发给好友的视频，点击右侧的分享图标。
2、在弹出的页面中点击分享到【微信好友】。
3、等待视频下载完成，点击【发送视频到微信】。
4、会自动跳转到微信页面，找到好友进入聊天页面，点击右下角的【＋】。
5、勾选保存的视频，点击右上角的【发送】。
6、视频发送成功，好友可以直接点击观看。
用抖音发视频可不可以发到微信朋友圈里?
该应用未获得在微信分享内容的权限。一般是可以的，方法如下：
工具：手机iPhone12、系统iOS14、抖音12.0。
1、打开抖音，找到要发给好友的视频，点击右侧的分享图标。
2、在弹出的页面中点击分享到【微信好友】。
3、等待视频下载完成，点击【发送视频到微信】。
4、会自动跳转到微信页面，找到好友进入聊天页面，点击右下角的【＋】。
5、勾选保存的视频，点击右上角的【发送】。
6、视频发送成功，好友可以直接点击观看。