尿酸高忌吃葵花籽：
1. 葵花籽含有大量草酸、嘌呤，摄入后会增加体内的尿酸含量，可能导致高尿酸血症。
2. 葵花籽中的嘌呤含量相对较高，大量摄入会对血脂、血糖产生影响。
3. 食用高嘌呤食物，容易引起痛风的反复发作，必须注意嘌呤的摄入控制，否则会发生痛风并复发。
4. 日常饮食应避免食用高嘌呤食物，如葵花籽和坚果类，建议摄入低嘌呤饮食，如牛奶、鸡蛋、白菜、南瓜等。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
高尿酸血症可以吃瓜子吗
瓜子吃多了对尿酸没有影响。事实上，仅从瓜子中的嘌呤含量来看，约24毫克瓜子和约24毫克嘌呤是嘌呤含量较低的食品材料，更适合痛风患者或高尿酸血症患者。
高酸血症患者可以吃干果吗？你可以吃，但你最好少吃点。干果主要指各种坚果。虽然坚果富含营养，特别是不饱和脂肪酸和矿物质，能积极促进健康、促进大脑发育和改善记忆，但坚果能量高，尿酸高是由代谢问题引起的，肥胖也是导致代谢问题的重要因素，因此，控制总能量非常重要。首先，让我们看看高尿酸和痛风的区别。痛风是由高尿酸引起的。通常，高尿酸是由其排泄问题引起的。在这个时候，人们没有这种感觉。一旦血液中的尿酸盐在关节中沉淀，就会带来剧烈的疼痛，这就是痛风的发作。
橙子尝起来又甜又酸，所以它们适合在炎热和干燥的日子食用。然而，橙子含有高糖和大量
卡路里。如果他们吃得太多，他们会“生气”。此外，橙子中过多的果糖将与体内尿酸的排泄相竞争。因此，不适宜多吃，只适宜。痛风的主要原因是高尿酸血症。血液中尿酸含量高，可能会在关节中积聚。随着时间的推移，尿酸晶体在关节中形成，刺痛关节，导致痛风。因此，避免高尿酸血症是避免痛风、控制尿酸平衡和加强尿酸代谢的最佳方法。
因为油炸的葵花籽非常干燥，人们用牙齿敲出里面的籽并吐出壳。在这个过程中，他们会消耗大量的体液。他们敲得越多，消耗的就越多，并不断从人体各个部位提取体液。牙齿的持续运动不仅消耗脑力，还会使面部皱纹移动并排出体液，加速面部衰老。