适量喝核桃粉不会危害健康,但过量会引起以下问题:
1. 阴虚火旺:核桃属于温性食物,长期喝核桃粉可能会使体内热量增加,出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。
2. 脾胃虚弱:核桃粉含有丰富的蛋白质和油脂,长期喝过多可能导致肠胃负担加重,引起消化不良和脾胃虚弱。
3. 肥胖:核桃粉含脂肪和蛋白质,长期喝可能导致身体营养过剩和过度肥胖。
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核桃粉不适合哪些人
核桃粉含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及微量元素等这营养物质,它对于人体的大脑神经非常有益,既能起到抗衰美颜,也能使身体更加健康,还能使皮肤光泽,头发更为乌黑。
但能让身体变得健康的事物并非没有任何禁忌,由于核桃粉中所含油脂较多,容易产生上火症状,而且通过坚果核桃仁加工、研磨等工艺制成的核桃粉,容易使喉咙发干,身体会有些燥热,对于患有腹泻的人群或是正在上火的人员是不适宜食用吃核桃粉,这样反而会使胃部受到影响,影响到身体的健康。