其实微笑是有分类的，按照微笑的程度可以分为三类：一度微笑，二度微笑，三度微笑。
一度微笑：一度微笑时嘴角肌上提，有浅浅的笑意。
二度微笑：二座度微奖时嘴角肌、颤骨肌同时运动。交谈中，用二度微笑会传达友好并让人觉得受到尊重。
三度微笑：三度微笑时嘴角肌、颧骨肌、 眼周括纹肌同时运动。这是微笑的最高境界，一般会露出6~8颗牙齿，但最终露不露牙可根据自己嘴型与牙齿状况决定。交流成功、送客时可以采用三度微笑。
知道了微笑的分类，你就可以有针对性的训练了，首先自己检查一下，自己会几度微笑，如果你会三度微笑，你不需要多少专门的训练，因为你基本掌握了微信的这种能力，如果你只会一度微笑或者一度微笑都不自然或者根本都不会，那么你就需要花些时间来训练一下了。
很多服务行业有专门的微笑训练，大家估计听到最多的就是咬筷子训练微笑，其实微笑训练是一个非常系统的过程，刚开始的训练并不是从咬筷子开始的。
微笑的训练是分阶段性来的，首先要放松你的微笑肌肉群，接着是训练你的微笑肌肉群，然后是固定微笑过程的微笑肌肉群的训练，最后就是矫正你的微笑，让你的微笑自然流露出来。